موعد بغير لقاء // بقلم أ. محمد السيد السعيد يقطين

 موعد بغير لقاء

نظرة في الصباح
وبسمة من الشفاه
ذكريات تأتي
وآمال تتراءى
أو ربما تتهاوى
نغوص في الأعماق
فتحملنا الأعناق
إلى دنيا الأماني
الأيام تنادي
وتغيب الليالي
ونحن في الطريق
نمضي حيارى
نتوق إلى لقاء
أو شقاء
في نهاية رحلة
أو فكرة
لم يكتب لها بعد حياة
أو بقاء
حتى هذا المساء
بقلمي محمد السيد السعيد يقطين . مصر

* سمفونية لا تكتمل *// * بقلم: معز ماني *

 * سمفونية لا تكتمل *

لا تكتمل متعة الأشياء
إلا بفقدها
عبارة لم تكتمل
ومشاعر ضلت طريقها
أشياء قابلة للكسر وأشياء
تبدأ حياتها يوم كسرها
أشياء لا تقبل السؤال
وأشياء لا تمل من تأملها
تبدأ برسم لوحتك بألوان
جميلة وحلم وردي لها
وكل إنجاز عظيم ورائه
قصة حب
وغرام يصنع مجدها
تغمض عيون الليل
وتفتح ذراع الغد
في حبها
خلود ليس إمداد في الزمن
بل هي لحظة وليدة نفسها
تكتسب أشياء وتفقد أخرى
وأشياء خالدة
مهما قصر عمرها
كل يوم جديد فرصة أخرى
والحقيقة المطلقة
لا وجود لها
بداية السمفونية رغبة
والفكرة الحرة عنوانها
التغيير لحن وأضواء
ولادة فجر جديد
على أرضها
حلم يتحول إلى حقيقة
مادامت الرغبة
لم تمت داخلها
سلم موسيقي لا نهاية له
والقفلة قدر يختار نهايتها
ما الحياة إلا سمفونية
على إيقاعها
يبدأ كل شيء
وأغوار لم تبح
بكامل أسرارها ...
* بقلم: معز ماني *

لماذا نرى الهواجس والأحلام المزعجة في النوم ؟ // بقلم أ. جمال القاضي

 لماذا نرى الهواجس والأحلام المزعجة في النوم ؟

بقلمي جمال القاضي
نسأل أنفسنا احيانا لماذا هذه الكوابيس والأحلام المزعجة التي نراها احيانا في النوم؟ لماذا تراودنا أفكاراً مخيفةً تقلقنا وتجعلنا نفيق من النوم على خوف وسرعة لدقات القلب ؟ ماهي علاقة مانتعرض له من مواقف في حياتنا اليومية بهذه الهواجس والأحلام؟ وماهي علاقة الماضي القديم بهذه الأحلام المخيفة ؟ وهل يمكن أن نظل هكذا حين ننام نرى تلك الأحلام ومشاهدها المرعبة بصفة مستمرة ؟
سنتعرض لكل هذا وغيره في مقالنا اليوم عن الهواجس والكوابيس والأحلام المزعجة في النوم .
المخ،هذا العضو الذي يتحكم وينظم ويضبط كل مايدور بداخلنا، يجعلنا نفكر ونحلل، نشعر ونتفاعل مع الظروف البيئية المحيطة بنا، يجعلنا نتعامل مع غيرنا، فنتعرض منهم لمواقف تجعلنا نستجيب لها فنتأثر بها وتؤثر بدواخلنا وتغير من مشاعرنا، فنشعر بالفرح تارة، ونشعر بالخوف والرعب تارة أخرى .
لكن كيف يتعامل هذا العضو الصغير مع هذه المواقف الكبير الصعبة ؟
بين مؤثر واستجابة ورد فعل ، يكون التعامل، يرغب المخ كمسيطر على كل الوظائف الحيوية للجسم في أن تعمل كل أجهزة الجسم في تناسق وهدوء تام، فهو يعمل على تسلسل المواقف التي تم التعامل معها ونتج عنها شعوراً معيناً وترتيبها في منظومة لاتقلق صاحبها ولاتؤثر على عمل الخلايا العصبية المسئولة عن الإحساس، فهو يشبه في تخزينه للمواقف بالحاسوب الذي يخزن معلوماته في صورة ملفات كاملة والتي لم تكتمل فإننا نراها على هيئة رسالة مزعجة تعبر عن نفسها كلما اردنا أن نعيد فتح هذا الحاسوب مرة آخرى لتخبرك بأنها تحتاج للتعامل معها إما بترتيبها بالطريقة الصحيحة كغيرها، أو أنك تتخلص منها بالإزالة حتى لاتؤثر على عمل الملفات الأخرى، أو على عمل الكمبيوتر ذاته .
نقف لحظات وفيها نتصور مايدور وماهو السبب في هذه الأحلام وماهو السبب فيها؟
تعددت الأسباب ، فمنها ماهو قديم ، ومنها ماهو حديث، منها ماكان من التربية، ومنها ماكان من المواقف الحياتية، منها مايتعلق بالصدمات كفقدان من نحب بالموت أو الهجر، ومنها مايتعلق بالشخص ذاته .
فهذا الذي كان بالماضي بالبعيد منذ الطفولة الأولى، منذ أن كان هناك عقاباً عنيفاً، دون معرفة سببا للعقاب لمن يقع عليه هذا العقاب ، جعلنا نخاف دائما من السلطة بكل أشكالها التي حولنا، جعلنا نعيش بسلبية دائما وخوفا من العقاب، جعلنا نشعر وكأن كل شخص نتعامل معه هو شخص مسئول في نظرنا، بل هو سيعاقبنا حتما بسبب أو بلا سبب، لو مرة رأيناه فيها غاضباً أمامناً ترتعب مشاعرنا لتحيي من اللاشعور وتستحضر شعور الماضي وماكان فيه من خوف لتعود متجسدة في صور لأشباح خيالية تخيفنا ليلاً، وتفيقنا من نومنا على هئية كوابيس وأحلام مزعج .
وهذه المواقف التي نتعرض لها في حياتنا اليومية، ننتهي من بعضها ، لكن يظل غيرها لسبب ما لم نستطيع أن ننتهي منه لعدم أو لضعف خبرتنا في التعامل مع الآخرين فنعود ونحملها في عقولنا من العمل إلى المنزل ونحملها على هئية أفكار وتوقعات مزعجة، تظل شاغلة لكل وقتنا، بين خواطر وأسئلة كثيرة، منها لماذا لم يكن ردي فعلي بالشكل كذا أو كذا ؟ لماذا لم أغضب وأثور على من فعل معي هذا الموقف ؟ لو كنت فعلت كذا لكانت النتيجة مختلفة، لماذا لم أعاقب من ظلمني حينها؟
وبين عتاب ومشاعر تصاحبه يبقيان هكذا حتى النوم لنرى معهما تصورات من العقل اللاوعي والبديل العميق للشعور الكثير من السناريوهات التي تجعلنا نفيق على خوف من هذه الهواجس والأحلام .
وربما كان للصدمات التي يتعرض لها الشخص النصيب الأكبر من تلك الأسباب التي كانت للهواجس والكوابيس والأحلام المزعجة،
فربما قمت يوماً بزيارت لشخص قد تعرض لحادث، ربما سمعت منه هلوسات لسانه لما قد رآه أثناء الحادث، ربما رأيت إنفعالاته وحركات جسده التي تجعله يجلس وينام ويتحرك بعنف رغم أن كل ذلك قد يحدث وهو تحت تأثير المهدئات حينها، لكن هذا العقل اللاواعي وهذا المخ الواعي لم يستطيع أن يخزن هذا الموقف بهذا الشكل الذي عليه الأن ، فيجعل للموقف تكراراً، مخبراً صاحبه أنني لم أستطيع تخزين هذا الموقف كما هو ، وسأبقيه هكذا حتى تجعله مثله مثل غيره من المواقف يتصف فيها بهدوء، فيفق الشخص كلما جاء الموقف من العقل اللاواعي في المخ ليظهر أمام العقل الواعي وكأنه مازال صاحبه هناك على مسرح الموقف .
وهذا الفقدان لمن نحب من الأهل والآحبة ، جاء ليقلق هدوء المخ وتعامله، جعله يشعر بأن شيء ما مفقوداً، تاركاً فراغاً كبيرا لم يجعل المخ ينعم وينعم صاحبه بالهدوء في نومه وفي إفاقته، فكان الموقف من الفقدان مزعجا يراه من حدث معه ذلك بفراغ يظن فيه صاحبه أنه يسقط من مكان مرتفع .
لكن ماعلينا أن نفعله حتى لانرى مانراه من هواجس وكوابيس؟
أولا :
يجب على الآباء ومن هم مسئولين عن تربية النشئ عدم استخدام العنف المفرط في التربية ، وكذلك معاقبة الطفل على السلوك الخطأ وقت فعله وليس بعد ذلك بفترة تجعل الطفل لايعلم لماذا يكون هذا العقاب أو ماسببه، كذلك استخدام مبدأ الثواب والعقاب دائما والتربية بطريقة صحيحة .
ثانيا :
يجب الإنتهاء من كل مايخص أي موقف يتعرض له الشخص وعدم إبقاء توابع له والتعامل معه كاملاً حينها وعدم تأجيل التعامل ليوم آخر لأن ذلك يشغل المخ في التفكير ويجعله يقوم بوضع تصورات مزعجة وخطيرة للموقف .
ثالثا :
في حالة التعرض لصدمات يجب عدم مخالطة الشخص لأي من الأشخاص الذين كانوا معه في محيط الحادث، كما يجب العرض على طبيب نفسي يستطيع تهدئة المصاب حتى يخرج من أزمته النفسية بهدوء دون أن يترك أضراراً نفسيةً خطيرةً.
رابعا :
الإبتعاد عن تعظيم الشعور المسبق للمواقف وذلك بمحاولة تجنب الإنفعالات الداخلية والإستجابة الكاذبة لمواقف لم تحدث بعد، فقط كانت من خيال الشخص ولم يتم حدوثها في الواقع، فهذا يشغل العقل ولكي يستريح المخ يرسلها للعقل اللاوعي لتبقى في قائمة الإنتظار دائماَ فربما تكون واقعاً في نظره فيما بعد دون حدوثها في الحقيقة .
خامسا :
قبل أن تهم للنوم ليس مطلوب منك الكثير، فقط عليك أن توضأ وكما علمنا رسولنا الكريم ان نصلي ونردد الأذكار التى قبل النوم وان لانشغل تفكيرنا بأي شيء آخر .
واخيراً :
علينا أن نعلم أن الأمراض النفسية هي من أخطر الأمراض التي قد تصيب الإنسان، وتؤثر عليه بشكل مباشر أو غير مباشر على أجهزة الجسم مما قد يجعلها تتحول من أمراض نفسية إلى أمراض عضوية تهلك الإنسان وصحته .
علينا أن نعلم أن كل مكتوب حتما سوف يكون ولاغير ذلك، لكن علينا فقط أن نأخذ بالأسباب دائما ونتوكل على الله سبحانه وتعالى .

الأوبريت الغنائي // كلمات والحان : محمد غلوي..

 الأوبريت الغنائي

كلمات والحان
محمد غلوي..( بالعامية)
......
عيد الغرام
.....
التقينا ..
لما...التقينا
...
انسينا...اوام .. مأسينا
انسينا..احزان..ليالينا
...
رقص القلب وغنى
لما شافك عنا
غنى..وغنى..من
ألحان أغانينا
....
والتم ....الشمل ..التم
وارتاح ..القلب. وكن
لما ..التقينا ...
...
خدني حبيبي خدني
دوبني الحنين
خدني حبيبي للاعجاز
بالتكوين
لسحر الأخاذ
ودمع المزن
الكريم
. .
خدني ..للحر....للجمر
للوجد
خدني..للبر . ...للزهر
للرغد
..
خدني ..للجنون ..للجنون
للاسرار...للالغاز
لفن ...الانجاز
لخمرة....المجنون
....حد ..هالشهد
ابني معبد واتعبد
خدني ابعد ..ابعد
بدي دوب وتوه
لابدي شروق
ولابدي غروب
بدي لحظه
تحيينا
...
بدي بوس
كل حروفك
كلها حب ود
كلها فيها جنونك
انت الطفل
الغالي لقلبي
لما تجن ظنونك
بتلاقي حضني
الدافئ
كافي
ليهدي خوفك
واشتد الشوق
اشتد
وامتدد الشوق
امتد
لا عاد يهدأ
ولاعاد يرد
واحتد الشوق
احتد
على جزر ومد
واتمرد
...
نبض القلب اتجدد
نشيد الحب واتردد
والاشواق بدها ابعد
ونار الشوق تكوينا
لما ..التقينا ..التقينا
يا حبيبي
وابتدينا ..بضمة
حنان ..من لمسة
ايدينا
عيد الغرام خيم
علينا ....
........

مات قلبي // بقلم // سليمان كاااامل

 مات قلبي

بقلم // سليمان كاااامل
***********************
مات قلبي.............أم لم يمت
أحبتني قليلا........ ثم انسلت
ماكاد قلبي..... يستقيم بحبها
حتى حنت......... لماض رمت
ذواقة في..... الحب مالي بها
يوم تحط..............ويوم جلت
كنت آنس................ في ظلها
فإذا غفوت....... فعني ترحلت
حديثها منمق.... كأنها عاشقة
حالها مسافرة سرجها منفلت
كيف آمن................على قلبي
نقي البياض......نبضاته سمت
يظن الخير......... بكل القلوب
فإن تملكت.......القلب أوحلت
كثرت مآسي........القلب الذي
أعطى الأمان.....والعين غفت
مات الكثير..........حتى توارى
النبض الضحوك..... ثم صمت
وبات الصدق..........في يقينه
باهت اللون........... إن مابهت
************************
سليمان كاااامل.... الإثنين
في 2024/5/20

إخترتني ومن بين كل النساء // بقلم أ. هند شمس ألسلام

 إخترتني ومن بين كل النساء

أحببتني
توائم الروح ونبض الفؤاد
أسميتني
قلت لي إنك في أحلامك
رسمتني
كيف خنتني وانت على الوفاء
عاهدتني
فأحرقت نفسك بنار الغدر
وأحرقتني
جرحت قلبي فأوجعتني وحد الألم
آلمتني
أبكيتني فقتلت حبك بيديك
وقتلتني
إرحل فبغدرك من وهم عشقك
أيقظتني
لكني أعدك ستبكي دما كلما
تذكرتني
هند شمس ألسلام

(سفينة الحياة) // بقلم أ. زيان معيلبـي

 (سفينة الحياة)

بعدما.. جفّت أنهار
الحب من القلب
وتوارت بعدها
الأمال و الأمنيات
لم يعد لي في الحياة
غير أحزان الليالي
غير أحلام اليتيمة
تحملها أمواج السنين
كسرت قلبها الصغير
صخرة المستحيل ..
أيها التائه في دروب
الحياة تزرع الأمل
نورا في الكلمات
تحارب وحدك الحزن
الذي يسرق من العمر
ساعات السعادة...
تريض.... فكر...
وتذكر
أين أفراح الليالي؟
أين ابتسامات الربيع؟
أين أحلام الشباب
كيف طوتها السنين؟
ولِمَا باقي كل العمر
يجري مرتحل بين
المحطات
تسأل عنها المآرين
وطيوف العاشقين
تسأل أفواج الراحلين.....؟
تسأل عنها الحالمين
ثم عدت خائبا منها
تاركاً خلفك كل أحلام
اليالي والأماني
حاملاً أوهام العمر
والحياة
هكذا عدت
خاليا مهزوماً تعافر
أحزان اليالي
تصنع من حبك
نجمة تهدي ظلام
الحائرين ومن صمتك
الطويل تنسج تاج
البائسين...
هل تعلم أن الأيام
بالعمر تجري راكضة
قطارها مسرعاً إلي
الرحيل.....!؟
وبأن القلوب تانى إن
جفتّ بها أنهار الحنيـــن....!
_زيان معيلبـي (أبو أيوب الزياني)

"حُرُوفٌ وَمَشَاعِرُ " // بقلم ا. *مِرْعِي حَيَادْرِي*

 "حُرُوفٌ وَمَشَاعِرُ "

_____________
عُمْقُ الْحُرُوفِ
هِلَالٌ وَقَمٌرٌ
دِينِيٌّ دُسْتُورٌ
وَأَلَامِمْ تَعْشَقُ
الْجَوْهَرِ..
أَنَا لَسْتَ
بِشَاعِرِ النَّقْدِ
نُورُ عَامِرٍ
تَسْيِيجُ الْحِيَاكَةِ
وَسِرُّ النَّبَاهَةِ
بِهَا أَنَا
أَخْبَرَ..
أُقِيمَ التَّارِيخُ
مُرَغَمٌ مُجْبَرٌ
حُبًّا بِرَغْبَةٍ
شَعْبِيُّ الْعَرَبِيِّ
لَسْتُ أَنَا ،أَلَا
الْمَصْدَرُ ..
نَثَرِي نَهْمٌ
كَحِصَانٍ أَبْجَرٌ
أَنْ قَسُوتَ
عَلَى نَفْسِي
لَا وَلَنَ
أَتَبَخَّرَ ..
بِغَيْرِ الصِّدْقِ
قَوْلًا لَنْ أَعَبَّرَ
حَلَاوَةُ الْإِيمَانِ
بِاللَّهِ عِشْقِي
أَلَاكْبَرُ..
يَا شَاعِرَ الشَّعْبِ
فِلَسْطِينِيٌّ عَرَبِيٌّ
بِحُدُودِ الْعَطَاءِ
دَومًاً لَا أَهَابَ
الْأَخْطَرُ ..
أَصْلِيٌّ وَجِذْرِيٌّ
عَرَبِيٌّ فِلَسْطِينِيٌّ
مِنْ أَعْمَاقِ
التَّسْمِيَاتُ
وَتُرَاثِيٌّ هُوَ
الْبَيْدَرِ..
أَنَا الْبَحْرُ وَأَمْوَاجِي
عَاتِيَةٌ عَاصِفَةٌ
بِقُوَّةِ الْحَرَفِ
وَالْكِتَابَةُ غَنِيَّةٌ
بِقَطَرَاتِهَا وَلَا
تَنْهَمِرُ..
بِحُورِي الشِّعْرِيَّةِ
أَتَجَاوَزَهَا بَاحِثًاً
قَسْوَةُ الْحَيَاةِ
لِشَعْبِي الْمُنَاضِلِ
وَالْأَقْدَرُ..
التِّيهُ وَالضَّيَاعُ
مَصْدَرُنَا وَقَدَّرْنَا
بِهِ نَتَأَلَّمُ لِنَحْيَا
كَشْفُ الْحَقَائِقِ
الْأَكْبَرُ ..
*مِرْعِي حَيَادْرِي*

هُوَ ذَا الطُّوفَان // بقلم أ. عبد الغاني ماضي

 هُوَ ذَا الطُّوفَان

***
حَاصَرْتُمُوهُ..؟؟
فَهْوَ ذَا الطُّوفَانُ
الـمَوْتُ فيهِ وَحْدَهُ الرُّبَّانُ !
فِي عُمْقِهِ سَبَحَتْ قُرُوشٌ كُلُّهَا
غَضْبَى..
وَتَـحْرُسُ جَوَّهَا عِقْبَانُ
حَتَّى إِذَا مَا الصُّبْحُ أَظْهَرَهُ
طَفَتْ
مِنْ فَوْقِهِ الأَرْجَاسُ وَالدِّيدَانُ
لَكَأَنَّهُ مَاءُ السَّمَاءِ طَهَارَةً
قَدْ ذَابَ فِيهِ الدُّرُّ وَالـمَرْجَانُ
اللهُ أَكْبَرُ..
زُلْزِلَتْ مِنْهَا بَنُو
صُهْيُونَ
وَانْهَدَّتْ لَهَا الأَرْكَانُ
لَمَّا دَنَوْتُمْ وَابْتَغَيْتُمْ حَبْسَهُ
عَنْ قَصْدِهِ
سَلَخَتْكُمُ النِّيرَانُ
فَعَجِبْتُمُ
طُوفَانُ مَاءٍ قَدْ جَرَى
لَكِنَّهُ فِي حَرِّهِ بُرْكَانُ !
كَثُرَ البُكَا فِيكُمْ وَأَغْرَقَ دَمْعُكُمْ
مَنْ لَمْ يَكُنْ
قَدْ أَغْرَقَ الطُّوفَانُ !
رُحْنَا نَسُوقُ قَطِيعَكُمْ بِعِصِيِّنَا
نَحْوَ الـمَرَابِضِ مِثْلَمَا
البُعْرَانُ
وَلَّيْتُمُ الأَدْبَارَ كَيْمَا تَثْأَرُوا
مِنْ صِبْيَةٍ
يَا أَيُّهَا الشُّجْعَانُ !!
ثُمَّ احْتَمَيْتُمْ خَلْفَهُمْ بِدُرُوعِكُمْ
فَرَقًا
وَنَحْنُ دُرُوعُنَا القُمْصَانُ !
قُولُوا:
لِشَاتِمِنَا الجَرِيءِ بِأَهْلِهِ
سَنُرِيكَ فِي الغَدِ أَيُّنَا الحَيَوَانُ
قَدْ كَانَتِ النِّسْوَانُ ثَمَّ وَلَمْ تَكُنْ
وَخَلَا سِوَى مِنْ جُنْدِنَا
المَيْدَانُ؟
أَنْتُمْ فَوَارِسُ هَذِهِ الدُّنْيَا
وَهَلْ
وَسْطَ القُمَامَةِ
يَخْتَفِي الفُرْسَانُ؟
مَهْمَا يَكُنْ أَعْوَانُكُمْ فَمُحَمَّدٌ
عَوْنٌ لَنَا
وَنَصِيرُنَا الرَّحْمَنُ
لَسْتُمْ وَحِلْفَكُمُ لَنَا نِدًّا وَلَا
جَيْشًا خَفِيًّا إِسْمُهُ: الخُذْلَانُ
تِشْرِينُ
يَا شَبَحًا تَجَلَّى بَيْنَكُمْ
نَصْرًا..
فَمَا ذَاقَ الكَرَى وَسْنَانُ
شَتَّانَ مَا بَيْنَ القِتَالِ وَقَاتِلٍ
لَبِسَ السَّحَابَ
وَثَأْرُهُ الوِلْدَانُ !
يَاطِفْلَ غَزَّةَ
إِرْمِهِمْ إِنَّ الحَصَى
مَوْتٌ بِكَفِّكَ فِيهِمُ وَهَوَانُ
يَا سَيِّدَ الأَسْيَادِ أَجْمَعِهِمْ وَمَنْ
كُلُّ الأَكَابِرِعِنْدَهُ غِلْمَانُ
لَقَدِ اشْتَكَتْ ذَبَّاحَكُمْ زَيْتُونَةٌ
وَلَقَدْ وَشَى بِكُمُ لَنَا الشَّيْطَانُ
لَوْ تَدْخُلُونَ بُطُونَ مَنْ أَنْجَبْنَكُمْ
دَخَلَتْ إِلَيْهَا نَارُنَا وَدُخَانُ
"حِطِّينُ" قَدْ عَادَتْ وَعَادَ "صَلَاحُهَا"
لِيَكِيدَنَا إِنْسِيُّكُمْ وَالـجَــــانُ
..
عبد الغاني ماضي